お風呂に入るとき入浴をせず
シャワーのみで終わっている方はいませんか？
シャワーだけだと身体全体を温める事が難しく
入浴する方が身体を全体的に温める事が可能です。
入浴する事で緊張した筋肉を柔らかくする事ができ
筋肉が柔らかくなると血行が促進されます。
これにより血流が良くなり
身体全体に血液が流れることで
温かい血液が流れ冷え性の改善
疲労物質が流れると疲れにくい身体になってくれます。
肩こり、腰痛、疲れやすい、身体が硬いなど
身体に異常を感じる方は
お風呂に入浴する事で
症状が軽減すると思いますので入るようにして下さい。
