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つらい肩こり・腰痛 放置することで悪化!!

肩こり・腰痛は最初は気にならないぐらいの

軽いコリやハリから始まり徐々に悪化していきます。

運動をしていない方は

筋肉がガチガチに硬まりやすく

関節の可動域も小さくなっていたり

猫背や反り腰など姿勢も悪くなっている人が多いです。

この状態を1年、5年、10年と続いてしまうと

肩コリや腰痛よりさらに悪い症状が出てくる可能性があるので

身体全体を適度に動かして下さい。

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