倉敷店(本店)
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ストレッチの効果を上げるには

ストレッチはどの筋肉が伸びているかを

意識するだけでも伸び方が変わってきます。

なんとなく伸すよりこのストレッチはこの筋肉を伸すと

意識する事でより伸びてくれるので試して下さい。

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