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ストレッチは筋肉を伸ばしパフォーマンスを上げる事が出来ます。

定期的に伸ばしてあげることで

不調が少なくパフォーマンスが高い状態をキープできます。

肩こりや腰痛などの不調で悩んでいる方は

是非ストレッチを行って下さい。