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五月になると日中は気温が上がり暑く

朝、晩は気温が下がりその気温差のため

身体は気温差に適応するために頑張っています。

そのため身体が疲れた状態となり重だるさが出てきます。

重だるさを解消する方法としては

適度な運動で身体を軽く動かして

お風呂もシャワーだけでなく、ゆっくり湯船に浸かる事で

血行が良くなりリラックスもでき身体の重だるさを解消できますので

行ってみて下さい。

五月に出る身体のだるさを解消しましょう！