ゴールデンウィークが終わりに近づくと
憂鬱な気分になる方が多いと思います。
それが原因で頭痛、肩こり、倦怠感などの
症状が出てきます。
そうなると仕事や学校、主婦の方も何を
するのにもやる気が出てきません。
そうなる前に適度な日光を浴びて、運動をしたり
好きな食事をとり、睡眠を十分とりましょう。
ストレスは軽減されると思います。
体の疲れを取るのに時間があればダラダラするのも
いいかもしれません。
心身ともに疲れ、ストレスを一度リセットして
五月病から、サヨナラしましょう。
五月病になるまえに!!
