姿勢が悪くなると体が硬くなり老廃物もたまりやすくなってきます
基本の姿勢を良くすることで少しでも体の負担を軽くして
老廃物の溜りにくい体にしていきましょう！
座り方（横から見たとき）
＊イスに座ったとき耳・肩先・大転子（骨盤の横の出っ張り）が
一直線になるように（骨盤の真上に頭がくる）
立ち方（横から見たとき）
＊踵。骨盤横・肩先・耳が一直線になるように
歩き方
＊頭は常に骨盤より前に行かない
＊骨盤の前面は常に正面に向けるように歩く
（左右に向いたりしない）
＊おへそから前に出して歩く
（前に出し終わった足を後ろにしっかり残して
股関節が伸びるような感じ）
