体のパフォーマンス向上 スポーツなど体を動かすのに良い季節になりました 体の可動域を大きくする事で パフォーマンスが上がりスポーツで良い結果に繋がり 動きやすくなりますので怪我の予防にもなります これからスポーツやレジャーなどで 体を動かす事が多くなると思います 筋膜の癒着を緩める事で 体のパフォーマンスが上がり可動域も大きくなり 余裕のある動きができるようになります 筋膜の癒着を緩めて体の良い状態を保ちましょう! 1