健康になるには運動!! 運動をする事で筋肉が動き柔らかくなることで 血流が促進され疲労が溜まりにくくなります。 可動域が広がり姿勢が良くなることで 美しい体も手に入るので少しづつでも大丈夫なので 運動をしてみて下さい!! 1