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少しずつ寒さを感じられるようになりました

風邪やインフルエンザをよく耳にします

コロナウィルス予防でマスク生活が長く続き

免疫力が下がっていると言われています

免疫力を上げるための方法として

適度に運動をして体温を上げましょう！

お風呂の湯船にゆっくり浸かる事も

体を温めリラックスもできますので

ストレス解消にもなり免疫力アップになります

筋膜整体で筋膜の癒着を緩める事でも同じ効果を得られます

寒い冬が来る前に体のメンテナンスをして

コンディションを整えましょう！