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冬の水分補給

冬は乾燥する時期なので、水分補給を

控えるわけにはいきません。

しかし、冷たい飲み物、水分の摂り過ぎは

腎臓を冷やしてしまいます。

冷えた水分は、下半身に溜まりやすい為

冷えやすい女性は特に、

温かい日本茶や白湯、ハーブティーを

ゆっくりと飲む水分補給が最適です。

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