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運動不足、ストレス、筋力不足

さまざまな原因で体は冷えてしまいます

が体が冷えると筋肉が硬くなりやすい、

免疫力が下がって病気になりやすいなど

体の負担がでやすいです

体を温める食材を取り入れたり

体を動かしてあげるストレッチやマッサージ、

整体などで体を緩めて体の流れを良くしましょう！