寒くなってくると肩を狭めて
背中を丸くした姿勢にどうしてもなりがちです。
これは体の体温を上げるための姿勢です。
この姿勢を毎日続けると
背中や肩の筋膜の癒着が強くなり
癒着した部位が硬くなり痛みにも繋がります。
日々、お風呂などで温めたり
適度な運動を行うと良いと思います。
癒着が強くて良くならない時は
筋膜ボディケアを受ける事で
血行が良くなりリンパの流れも良くなりますので
体もぽかぽかして動きもよくなり
疲れも改善されますよ。
寒い季節はぜひ筋膜ボディケアを受けてみてください。
寒いとこわばる!!
