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真冬の寒い日が続き

無意識に首、肩に力が入り

筋膜の癒着が生じ頭痛へと繋がります

一度強い筋膜の癒着が生じると

ご自身では正常な状態に戻しづらくなります

筋膜整体で筋膜の癒着を緩めて

首、肩を温めるようにして

適度に運動を行なう事で早く頭痛が改善します

まだ寒い日は続きますが首、肩を冷やさないようにして

頭痛を回避しましょう！