皆さんは寝るときの姿勢どんな姿勢でしょうか？
施術に来られるお客様で圧倒的に多い寝姿勢は横向きです。
横向きで寝るということは下になっている腕を圧迫し
上側にある手も体の胸側に下げることになり、
そのうえ体全体も前にまるまった状態を作り出します。
日常生活で体の前側を縮ませることが多い＋寝姿勢でも
体の全面を縮め、寝ている間腕にも圧迫をかける、
肩甲骨も背骨から離れることで引っ張られる。
肩こりや体の歪みをひどくしていきます。
寝るときの姿勢は仰向けで
枕の高さも調整（首をきちんと支える）することで
寝ている間のゆがみを減らすことができます。
体に負担をかけない生活に変えていく。
体も変わります。
