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痛みやコリなどの身体の不調は放置しても

治る場合もありますがたいていは悪化します。

今対策をすればまだ間に合うのに

「めんどくさい」「時間がない」「やり方が分からない」

これらはいいわけです。

計画をたてて行動する事は

今の自分と未来の自分を助けてくれます。

早めに対策を立てて行動をして下さい。