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気温が低くなることで

関節が痛くなったりだるさなどが出ていくる方は

筋肉が硬いことが原因で不調が出ています。

筋肉は寒くなることで収縮してしまいこの状態が長く続くと

だるさや痛みなどが出てきます。

予防するには筋肉を動かして常に筋肉を柔らかく保って下さい。

これにより症状の軽減に繋がります。

急に寒くなったときは注意して下さい。