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睡眠時間はその日または未来に影響が!!

睡眠時間が短くなってしまう事で

免疫力低下、疲労の蓄積、だるさ、自律神経の乱れなど

体に与える影響は大きく

睡眠時間によって寿命が短くなってしまいます。

しっかり睡眠をとってお体を大切にしてあげて下さい。

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