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筋トレは筋肉量が低下している方や

運動不足の方ほどやってもらいたいです。

筋肉を鍛え動かす事で疲れにくい体作りができます。

血液の流れも良くなり疲れにくくなるので

是非、筋トレを行ってみて下さい。