筋膜の癒着がストレスに 寒い日が多くなってきました 寒いので運動や体操などを行なわなくなると 筋膜の癒着が生じ体が硬くなり 血行も悪くなるので冷えや痛みの原因となります 体も硬い状態で過ごしていると 筋膜の癒着で締め付けられている状態なので ストレスを感じるようになります 寒くても適度に運動する事で 筋膜の癒着を軽減できますので 毎日適度に運動をして体の良い状態を維持しましょう! 1