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お尻より下の緊張、疲労などの原因もありますが

意外と暑い時期お腹のあたりが冷えていることも結構あります

なるべく常温以上の飲み物を飲んだり

あまり薄着にならないようにしましょう

《クーラーの効いた部屋など）

あとはお尻下半身あたりのストレッチや

歩いたり体を動かしたり

同じ姿勢になることを避けましょう！