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血流がいいと身体にいいことがたくさんあります。

例えば血行がいいことで

疲労物質が身体に溜まらず流れてくれて疲れにくくなり

身体全体に温かい血液が届くことで冷え性にもなりません。

血流を良くするには

運動やストレッチ、お風呂に入ることが効果的です。