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運動やストレッチなどの日々の習慣で

テレビなどであれは効果は薄い

やっても意味がないなどよく

言われるようになりましたが本当に意味が

ないのかと疑問に思っている方は

結構たくさんいると思います。

結論はやらないよりは全然いいです。

行動しない人より行動してる人の方が

健康だし意味がない事は決してありません。