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身体の硬いねじれ

身体が硬いと後ろの物を取るのに思うように

捻れなかったり、自転車に乗っていて

後ろを確認する時など振り向けない事はないですか?

筋膜の癒着により筋肉の伸縮性が制限されて

回旋しづらくなっています。

首・肩・体幹・腰・脚と筋膜が連動していますので

どこかの部位に癒着が起こると硬くなり

弱い所に痛みが生じます。

そうなる前に普段の身体の使い方を見つめ直して

バランスの良い動かし方、使い方を身につけて

年齢を重ねても柔軟性のある身体でいましょう。

SORAは皆様のボディケアのサポートをさせて頂きます。

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