身体が硬いと後ろの物を取るのに思うように
捻れなかったり、自転車に乗っていて
後ろを確認する時など振り向けない事はないですか？
筋膜の癒着により筋肉の伸縮性が制限されて
回旋しづらくなっています。
首・肩・体幹・腰・脚と筋膜が連動していますので
どこかの部位に癒着が起こると硬くなり
弱い所に痛みが生じます。
そうなる前に普段の身体の使い方を見つめ直して
バランスの良い動かし方、使い方を身につけて
年齢を重ねても柔軟性のある身体でいましょう。
SORAは皆様のボディケアのサポートをさせて頂きます。
