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長時間の座り仕事の疲れ…

長時間デスクワークなどで座りっぱなしの人は

お尻周りの筋肉が硬くなっています。

お尻の筋肉は疲れやコリがわかりにくいのですが

大きな筋肉なので姿勢や血液の循環など様々なところで影響がでます。

なのでしっかりストレッチをして

筋肉を柔らかくしてあげると

血行が良くなり腰痛や冷え性の予防改善が期待できます。

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