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質の良い体を1日でも長く、何歳までも。

歳をとって手足をあまり動かさなくなると四肢の代謝が悪くなり、

体も縮んで屈曲ぎみになってしまいます

すると筋肉の異常な緊張が起こり

多くの筋肉と繋がっている肘や膝などに痛みが出やすくなります

筋肉の緊張・コリを感じるなどの原因は

筋肉には鋭利痛はないことから

その周囲にある筋膜や骨膜の緊張であることが多いです