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頭の位置が肩の真上にあれば

肩周りの負担が最小限に押さえれますが

日常で頭の位置が前に傾きやすく

多くの方は頭が前に傾斜しています

重さのある頭の位置を普段から意識して

肩周りの負担を減らしてあげましょう！

以外と自分が思っているより頭傾いてますよ。