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スマホやパソコンを毎日使うので

肩は巻肩になり首もストレートネックになって

首こり、肩こりの原因となっています

筋膜の癒着が強くなるとストレッチや体操を行っても

なかなか緩みません

これを放っておくと痛みが出て来ます

強い筋膜の癒着は筋膜整体で緩める事をお勧めします

緩める事で血行が良くなり体の動きもスムーズになり軽くなります

毎日適度な運動をする事で

筋膜の癒着を軽減できるので行なってください！