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「最近お肌の調子が良くないなぁー」

「なぜかいつも使っている化粧品があわないかも」

と感じていませんか

それはお肌のバリヤ機能が低下しているんですよ

しっかりと睡眠をとりましょう

１２時から２時は成長ホルモンが最も分泌されます

この時間に質の良い睡眠をとることでバリア機能も高まりますよ