猫背の姿勢になってませんか? 朝晩も寒くなってきましたが 猫背になってませんか? 現代人はパソコンやスマートフォンの使用で 9割が猫背と言われてます 猫背による筋肉の緊張や血流低下は 肩こり・腰痛・自律神経の乱れなど あらゆる不調の引き金になります 正しい姿勢は前向きさや気分も明るくなります 猫背ではネガティブな考えに とらわれやすくなることもあります 姿勢を正しい体も心も健康に過ごしましょう 1