おもいっきり体を使ってみよう! 体をおもいっきり使ってみる! ヘトヘトになるくらい! 子供の時には爆睡できるくらい動いたことあると思いますが、 大人になってもできてる方はどれくらいいるでしょうか? 体力が落ちていて辛いこともあるでしょうし、 次の日の仕事のことを考えて 動くことをセーブしたりすることもよくあると思います。 その習慣を少しずつ、少しづつ、 思いっきり体を動かすことにシフトしていけば、 体は必ず変わります!ぜひお試しあれ! 1