いろいろな所で椅子やソファーに座っている人を見かけますが
大部分の方は年齢関係なく骨盤がきちんと立っておらず
お腹がくの字に曲がった状態で座っています。
その為、背中は丸くなり首も前にでてきてしまう。
悪いクセがつくだけではなく本来身体を支える筋力も使われないので
姿勢を保つ筋力がなくなってしまいます。
この様な状態は筋膜の癒着をおこし、
立って行動するときにもそのままの姿勢を引きずる形となります。
鏡で身体の前側は自分でも見ることができるので気にしますが、
他人から見られるのは横・後姿も含まれます。
どの方向から見られてもキレイな自分でいたくないですか？
