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春になる季節の変わり目は

冬の寒さに耐えていた身体が

少しずつ暖かくなるにつれ

寒さから解放されて緩んできます。

身体が緩むことで、だるさが生じ

そのだるさが原因で何事にもやる気が出なかったり

ボ～とする事が多くなりがちです。

これらを改善するために

適度な運動を心がけ、筋膜ボディケアで身体の調整をして

しっかり睡眠をとるよう心がけ

春先のだるさを改善しましょう。