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むくみの原因は…

むくみの原因は

運動不足や血液の流れが悪いことが原因で

水分が回収しきれず溜まってしまうことが原因です。

対策法は

運動やお風呂に入浴する事で血行を促進させることと

寝るときに足を高くして寝ることで余分な水分が回収されます。

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