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ダンスや体操は最高にいい運動になる

ダンスや体操は身体全体を使って動かすので

運動不足の方にすごくオススメなので是非やってみて下さい。

最初は簡単なやつでも続けていけば

結果に繋がるので健康を目指して頑張りましょう!

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