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何もしなくても肩こりや腰痛がない人は

ごく稀にいますが大抵姿勢が悪いです。

不健康な方は運動不足に

なっている人が多いです。

運動をする事で体の調子が整い代謝や

パフォーマンスの向上に繋がります。

なのでまずは運動をしましょう！