体のストレス 最近朝と夜が少し涼しく感じられるようになりました 暑い夏から秋に変わる時期に 夏の疲れが出て来ます 今まで体を動かしていない方は 外の暑さと室内のエアコンとの気温差で 体にストレスがかかり体調不良となります 適度な運動を行い 筋膜の癒着も大なり小なり生じていますので 緩める事で体のストレスも改善します 季節の変わり目の不調を出さないようにしましょう! 1