Blog
ブログ

一般的には手足を除いた胴体の部分です

背骨や骨盤など体の中心部分の骨格部分に影響を与える筋肉

人の体幹が崩れてくると姿勢が悪くなり

体の動きを悪くしてしまうだけでなく体の軸にブレが生じます

肩こり・腰痛・ぽっこりお腹・猫背なども

体幹力が弱っている証拠

しっかり体幹を鍛えるトレーニングをしていきましょう！

日常生活の体の動きも楽に行えるようになります