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冷えで困っている方、特に女性の方に多いです

身体を温める方法としてお腹を温めましょう

腹巻きやカイロを使うと良いですよ

お腹で温められた血液が全身に送られ身体が温められます

外出する時には首を冷やさないよう

マフラーやネックウォーマーで

防寒対策をする事で身体の体温を維持できます

寒い時に体温を上げる事で

免疫力も上がりますので風邪などもひきにくくなります

まだ寒い日が続きますので冷え対策を心がけましょう！