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体の筋肉が衰えてくると体を支える力が弱くなり

痛みを感じやすくなったり

姿勢が悪くなったりしがちです

年を重ねれば重ねるほど運動や筋トレなど

しっかり筋肉を刺激してあげてください

意識して体を使っていくと将来の自分の体の投資になります