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鏡を見て自分の腰が凄く反っていると感じたことはありませんか？

反り腰になっている人は

太もも前にくっついている筋肉が硬くなっていることで

骨盤が前傾して反ってしまいます。

なので硬くなってしまった筋肉を意識して伸ばすことで

症状が軽減しするのでストレッチや運動をすることで

柔らかくして下さい。