SORAに来店される女性のお客様で
暑くて食欲が無く、あまり食べていないのに
体重が増えたと言う声を時々耳にします。
厚いからといって体を動かしていないと
基礎代謝が低下し、脂肪が燃焼されず
体重が増える原因となります。
体を動かさずに気温の厚さだけで汗をかく事で
脂肪の代謝を促す、ビタミンB群とミネラルが
出てしまい脂肪を溜める体質となります。
予防には適度な運動を行い
脂肪の代謝促進の作用のある
ビタミンB群、豚肉・うなぎ・レバー・納豆・唐辛子などを
食べて夏太りを解消しましょう!!
夏に太る？
