Blog
ブログ

太もも裏にある筋肉（ハムストリングス）が硬くなってしまうと

骨盤が後傾してしまい

そこから姿勢が乱れ腰痛が出てきます。

姿勢が乱れることで背中や肩の高さが変わり

肩がこってしまいます。

離れた位置にある筋肉だから全く関係ないと思われがちですが

筋肉が硬くなることで

他の筋肉や関節の動きにも連鎖的に影響が出るので注意して下さい。