太るのは体がかたいから 太る原因は食べ物によることも大きいですが 体がかたくなることで太りやすくなります。 体がかたいと血行が悪くなり 基礎代謝が下がるので痩せにくくなります。 体がかたいと動くこともおっくうになるため ますます動く時間が減ります。 仕事で座りっぱなしの方やちょこちょこ歩きの方は 股関節を動かす範囲が狭く股関節がかたくなり、 血行が悪くなります。 下半身がむくみ、冷えを招く。脂肪もつきやすく。 体を柔らかく保ち血流・リンパの流れを良くすることで 余計な脂肪をつきにくくしましょう。 1