姿勢が悪いとは… 姿勢が悪い人の多くは身体に不調がある人が多いです。 姿勢が悪い事で筋肉が硬くなってしまったり 骨や関節にダメージをあたえてしまう場合があります。 姿勢は自分で意識をして綺麗な姿勢を維持する事と 硬くなってしまった筋肉を柔らかくする事で 身体にあたえてしまうダメージを小さくしましょう! 筋肉が柔らかくなってくれる事 で肩こりや腰痛などの軽減に繋がります。 1