姿勢が悪くなる 寒い季節になって来ました 寒いと体を丸めて 猫背になり肩も巻肩になっています この姿勢を長く続けると 体が丸まったまま胸やお腹の 筋膜の癒着が起こり姿勢が悪くなります 姿勢を良くするために 適度に運動をして体を反らして 胸やお腹を伸ばして体を起こしましょう これから寒くなりますが 良い姿勢を保てるようにしましょう! 1