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季節の変わり目は

身体の不調が分かりずらくなり

体調が崩れる方が多くいます。

予防法は自律神経が乱れないように

規則正しい生活をしてバランスの良い食事をとり

適度な運動をすることで不調の少ない身体を目指しましょう！！