季節の変わり目 5月もそろそろ終わりますが 季節の変わり目は気温も変化しやすく 体温調節も必要になってきます その上、新しい生活での 環境の変化に慣れないといけない方も多くいると思います そんな時できればしっかり睡眠をとり 深呼吸をする機会を増やしてみましょう 体の調整ができやすくなります 1