家で簡単にできる肩こり腰痛対策!! 運動不足になっている人の多くが体の不調を訴えています。 ですが仕事や家事などしていると時間が無いなど 様々な出来ない理由があると思います。 ですがみんなお風呂には必ず入りますよね? そのときに肩までしっかりお湯につかれば温度によって 肩こりや腰痛の原因になっている筋肉の緊張を和らげます。 1