寒さで丸く硬くなる 段々と肌寒く感じられるようになって来ました 寒くなると体を丸め姿勢が 悪くなり後ろからその姿を見ると実年齢より もっと上の年齢に見えます そうならないように日頃から 適度に運動を行い体の基礎代謝を上げて 寒い日にも綺麗な姿勢で 生活できるように心掛けましょう 若々しくなり元気にもなります 本格的な寒い冬が来る前に 寒さに負けない体作りをしましょう! 1